2017年5月4日晚7点,自动化与信息工程学院于第一实验楼413开展“遇见更好的自己”系列团体心理辅导第二单元活动。本次团辅由国家二级心理咨询师黄秋霞老师组织,自动化与信息工程学院学生会心理工作部协助开展。
第二单元活动的主题为“我是谁”,目的是澄清个人价值观,加深自我认识,明确近期和远期目标并与个人的价值观相统一,了解价值目标的实现和个人时间分配的相关性,并制定近期个人计划来保障和推进价值目标的实现。
本次团辅分为三个环节。首先通过“价值观大拍卖游戏”活跃气氛,通过这个游戏协助成员澄清自己的核心价值观,并让成员了解到个性对行动力的影响。接着是“目标搜索”活动,旨在帮助成员澄清自我价值取向,体验到目标的重要性,从而树立目标意识,让目标引领自己的行动。最后进行的是“时间分割”活动,让成员们通过道具让时间安排具体化、形象化,旨在帮助成员认识自己的时间安排是否合理,让成员学会珍惜时间,优先实现自己的核心目标。
通过团体心理辅导第一单元“你我有缘”活动,10名成员建立了团队规范并相互信任和接纳,构建了和谐的团队氛围。在第二单元“我是谁”团辅活动中,各位成员更加深入地探索自己并分享成长的感悟,团体心理辅导顺利地按照既定目标推进。期待通过后期的活动,我们将会“遇见更好的自己”!